「終活」とは、人生の旅立ちの準備だけではありません。死を強く意識することで、“残された日々”をどう生きるかを見つめ直す「生き活」にも通じるのです。本書は、終末期医療の現場を数多く支えてきた精神科医が、自分らしく最期を締めくくるための「終活術」を解説します。大切なのは、望みどおりに生きる勇気―。人は何歳になっても成長ができ、新しい人生を発見できるのです。

第１章　終活は「自分と大切な人」への愛情表現―人生の「折り返し地点」が見えてきたら
第２章　老後こそ「本当の自分の人生」が始まる！―人は何歳でも「成長できる、生き直せる」
第３章　身軽になるほど「新しい自分」が見つかる―今までの「延長線上」から踏み出そう
第４章　初心に返って「人間関係」を仕切り直す―「感謝」で結ばれ、「孤独」を恐れない
第５章　「心豊かな時間」の過ごし方とお金の問題―老後は「優先順位」を自分で選べる
第６章　長寿ほど、健康も若さも「欲張りすぎない」―「精神と肉体」のバランスが大切
第７章　人生のエンディングこそ「自分らしく」―大切なのは「望みどおり」に生きる勇気