＃スリトレ すぐに試せるぐっすり睡眠法
| 出版社名 | 虹有社 |
|---|---|
| 出版年月 | 2024年7月 |
| ISBNコード |
978-4-7709-0080-7
（4-7709-0080-5） |
| 税込価格 | 1,980円 |
| 頁数・縦 | ２２３Ｐ １９ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
アスリートからビジネスパーソンまで、みんなの睡眠をサポートするスリープトレーナーが教えます！五輪メダリスト＆メジャーリーガーが実践する睡眠メソッド！ビジネスマンにもおすすめ！ |
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| 目次 |
第１章 スリープトレーナーの視点で読み解く！睡眠のメカニズム |