「頭のいい人」の快眠生活術
コスミック・知恵の実文庫
| 出版社名 | コスミック出版 |
|---|---|
| 出版年月 | 2019年6月 |
| ISBNコード |
978-4-7747-6076-6
（4-7747-6076-5） |
| 税込価格 | 748円 |
| 頁数・縦 | ２４６Ｐ １５ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
クスリや病院に頼らず、今夜からすぐに眠れる方法。「脳」「からだ」「心」がゆったり休まる深い安心感。がんこな不眠症、睡眠不足、心身の疲れも解消！ |
|---|---|
| 目次 |
第１章 快眠の技術を身につける |