ついイラッときても感情的に反応しない方法を１冊にまとめてみた
| 出版社名 | アスコム |
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| 出版年月 | 2022年9月 |
| ISBNコード |
978-4-7762-1233-1
（4-7762-1233-1） |
| 税込価格 | 1,430円 |
| 頁数・縦 | １９１Ｐ １９ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
「つい、感情的になってしまう自分がイヤ」「いつも、心穏やかな自分でいたい」そんな、あなたに朗報です。怒りは３秒で消せます。「そんな方法があれば苦労はしないよ。適当なことを言わないでください」そう思うのも無理はありません。しかし、本書で紹介する２４のメソッドはすべて医学的な理論に基づいているのです。 |
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| 目次 |
序章 なぜ、あなたは怒ってしまうのか |
出版社・メーカーコメント
精神医学に基づいた、怒りを３秒で消すメソッドをご紹介します。つい感情的になって、後悔してしまう人におススメです。