ストレスに負けない心と体をつくる本
| 出版社名 | 主婦と生活社 |
|---|---|
| 出版年月 | 2001年9月 |
| ISBNコード |
978-4-391-12546-7
（4-391-12546-3） |
| 税込価格 | 1,210円 |
| 頁数・縦 | ２２３Ｐ １９ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
本書では、自分がどんなストレスに陥っているかに気づき、ストレスに負けない心と体をつくるための生活法、食事法、生き方の改善、上手な解消法を解説します。 |
|---|---|
| 目次 |
第１章 あなたのストレス度をチェックする |