工藤孝文式神ダイエット 体内時計を整えて「やせホルモン」をふやす！！
| 出版社名 | 辰巳出版 |
|---|---|
| 出版年月 | 2020年8月 |
| ISBNコード |
978-4-7778-2608-7
（4-7778-2608-2） |
| 税込価格 | 1,430円 |
| 頁数・縦 | １５９Ｐ ２１ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
コロナ太りは運動不足ではなく、セロトニン不足が原因だった！今、話題の「やせホルモン」＝ＧＬＰ‐１の増やし方から、コロナ太り＆うつの解消まで、ダイエットの権威が教える、とっておきの方法！ |
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| 目次 |
ＰＲＯＬＯＧＵＥ 自粛生活で、すっかりやせられなくなったあなたへ |
おすすめコメント
１０万人以上のダイエッターに＂痩せる習慣＂を伝授。元デブ医者・工藤孝文先生が教える、みるみる痩せる「神ダイエット法」。巷には数多くのダイエット法があふれていますが、一時的には痩せても「続かない」「途中で飽きてしまう」「忙しくて実践できない」「ストレスがたまる」ということが重さなり、結局リバウンドしてしまう人がほとんどです。＂痩せ習慣＂が身につけば怖いもの知らずですが、忙しい現代人は決まったメソッドを続けるのが至難の業。そこで、１０万人以上のダイエッターに＂痩せ習慣＂を伝授し、自らも２５キロ痩せた元デブ医者・工藤先生が教える、仕事や子育てに忙しい毎日を送る「ダイエット迷子さん」でも、みるみる痩せる「神ダイエット」をまとめた１冊です。【主な予定内容】プロローグ自粛生活で、すっかり「痩せられなくなった」あなたへ……ＰＡＲＴ１乱れた「体内時計」を整えるＰＡＲＴ２腸内環境を改善して「やせホルモン」をふやすＰＡＲＴ３メラトニンで「ストレス・うつ」を解消ＰＡＲＴ４日本の四季に合った「やせ習慣」を身につける番外編工藤式「やせレシピ７」